「ストレス解消法・緊張を解きほぐす方法」ではないですが、私の場合、「勉強のストレスをなるべく少なくして、集中できる勉強方法」をご紹介します。これは私が、実際にやっていた方法です。まず勉強時間を15分、そのあと5分休憩をとります。勉強時間中は可能な限り問題に集中するようにします。休憩中では例えば音楽を一曲聴くとか何でも良いです。とにかく自分がリラックス出来るものなら何でもかまいません。「勉強15分＋休憩5分」これを1セットとして、4回繰り返したら大休止30分1回とります。近所を散歩したりしていました。{「勉強15分＋休憩5分」×４回＋30分休憩}を１単位として科目によっては数単位繰り返していきます。私の場合はこのやり方で集中を保ちながら学習面でのストレスを感じることなく勉強を進めることが出来ました。

ただそれでなくても受験生、特に浪人生にはストレスがかかるものです。そのストレスといかに付き合っていくかも受験勉強の一つだと思って、自分なりのストレス解消法を探っていってほしいものです。